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痰湿和阴虚体质如何调理
补充说明：痰湿和阴虚体质如何调理
2023-06-21 11:00
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
痰湿体质一般可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式进行调理。阴虚体质一般可以通过药物调理。
1、饮食调理
痰湿体质的患者一般会表现出痰多、口黏不渴、喜食肥甘厚味、舌苔厚腻等症状。患者可以通过饮食的方式进行调理，适当食用具有辅助健脾利湿作用的食物，如山药、薏米等。同时，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，以免加重痰湿症状。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。另外，也可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进身体气血循环，有助于排出体内湿气，从而改善痰湿体质。
3、中药调理
患者也可以在医生指导下服用具有燥湿化痰、理气和中等功效的中药进行调理，如二妙丸、六君子丸、参苓白术散等，可以起到改善痰湿体质的作用。
除上述外，患者还可以通过物理疗法等方式进行调理。此外，建议患者在医生指导下定期复查，以便于了解恢复情况。
2023-06-25 18:07
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
