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寒痰湿体质如何调理
补充说明：寒痰湿体质如何调理
2023-06-21 11:20
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
寒痰湿体质可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。
1、饮食调理
患者尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些白萝卜、紫菜、洋葱、韭菜、鸡肉、牛肉等食物。避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免加重病情。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，不要吸烟喝酒。适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳、散步、打太极拳等，可以促进身体血液循环，加强新陈代谢，有利于寒痰湿体质的调理。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如二陈汤、六君子丸、参苓白术散等，具有燥湿化痰、理气健脾等功效，可以改善寒痰湿体质。
除此之外，也可以通过艾灸、拔罐、按摩等方法进行调理，可以促进身体血液循环，有利于寒痰湿体质的调理。建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的方法进行调理，以免延误病情。
2023-06-25 18:33
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
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