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痰湿体质可以吃桃吗
补充说明：痰湿体质可以吃桃吗
2023-06-21 11:43
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，痰湿体质一般可以适量吃桃，但注意不能食用过多。
痰湿体质一般是由于先天脾胃虚弱、饮食不节、情志不畅等因素导致。患者可能会出现形体肥胖、腹部肥满、肢体倦怠、口中黏腻、舌苔厚腻等症状。桃子中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、果胶、钙元素、铁元素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还能够促进肠胃蠕动，帮助消化，增进食欲，所以痰湿体质的患者可以适量吃桃子。但是，不建议一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议痰湿体质的患者，在日常生活中要注意避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，如雪糕、肥肉、辣椒等。可以适当吃一些具有辅助健脾利湿作用的食物，如薏米、红豆等。另外，患者还可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于排出体内湿气，改善不适症状。
2023-06-25 19:04
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
