发病时间：不清楚
脑袋长时间昏沉怎么都睡不够
补充说明：脑袋长时间昏沉怎么都睡不够
2023-06-21 11:02
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
脑袋长时间昏沉怎么都睡不够可能是睡眠不足、贫血、神经衰弱等原因导致的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、睡眠不足
如果平时不注意休息，长时间熬夜，便有可能会给身体带来一定的损伤，容易出现脑袋昏沉的情况。此时需要多注意休息，保证8小时以上的充足睡眠，避免熬夜。
2、贫血
体内长时间地缺乏铁元素时，可能会影响血红蛋白的生成，患者容易出现脸色苍白、头晕无力等症状，还有可能会导致睡眠质量下降。平时需要多吃红枣、桂圆等食物，也可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液等药物进行治疗。
3、神经衰弱
长时间处于压力较大的状态，可能会导致植物神经功能紊乱，容易出现心慌心悸、胸闷气短等症状，还有可能会导致睡眠质量下降。可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，促进神经功能的恢复，平时也需要多进行户外运动，比如跑步、跳绳等。
除此之外，还有可能跟高血压、脑供血不足、脑炎等原因有关，需要及时就诊。
2023-06-25 18:09
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
