发病时间：不清楚
最近感觉头发枯黄是缺什么营养
补充说明：头发枯黄是缺什么营养
2022-11-02 09:58
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
头发枯黄是缺铁、缺钙等营养成分。
1、缺铁：如果人体缺铁可能会导致血细胞减少引起贫血的情况，从而出现头发枯黄的症状，建议可以吃一点含铁的食物，比如蛤蜊、核桃仁等来改善症状，也可以对头发做一下适当的护理。2、缺钙：人体的生长和发育都是需要钙，如果钙缺乏就会导致头发枯黄、牙齿松动等症状，建议可以适当的就行户外运动，多晒晒太阳，也可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3颗粒等药物来补充钙吸收。
在日常生活中也要注意多吃点新鲜的蔬菜和水果，避免经常烫发、染发。
2022-11-05 13:27
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