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瘦弱的人吃蛋白质粉能长胖吗
补充说明:瘦弱的人吃蛋白质粉能长胖吗
2022-10-14 11:53
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瘦弱者适量摄入蛋白质粉不会导致长胖。
这是因为蛋白质粉中的蛋白质被身体吸收后 ,会参与合成肌肉组织,而不会转化为脂肪储存。因此,瘦弱者适量摄入蛋白质粉可以促进肌肉生长,提高身体素质,但不会导致体重增加。不过,如果摄入的蛋白质粉超过了身体所需的量,可能会导致脂肪堆积,从而增加体重。
2022-10-21 09:56
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