发病时间：不清楚
惊恐障碍症发病率是多少
补充说明：惊恐障碍症发病率是多少
2022-08-15 17:20
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张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
惊恐障碍症发病率通常男性约为百分之1.3，女性约为百分之3.2。
也就是女性的惊恐障碍患病率约为男性的两倍，这还不包括一些惊恐发作伴随的一些抑郁症。可以看到，这种恐慌症是一种常见的神经症。不要以为只有少数人会得这种病。得了这样的病，会让人很痛苦。其实这种病的人更多，惊恐障碍经过正规治疗后，大部分惊恐障碍患者的治疗效果非常理想。平时要进行一些放松训练，如渐进式肌肉放松、呼吸冥想以及身体扫描练习等。
当惊恐发作时，可以把注意力集中在呼吸、周围的物体和听到的声音上，逐渐放松自己，不要过度体验惊恐发作引起的症状。
2022-09-14 20:55
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