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微笑抑郁症可以自己治愈吗
补充说明：微笑抑郁症可以自己治愈吗
2022-08-15 17:20
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张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
微笑抑郁症是否可以自己治愈一般需要根据病情进行判断，轻度病症一般可以自愈。
抑郁症有自愈能力，部分早期轻症患者经过自己调节和减压后可能自愈。但如果过了一段时间，病情没有缓解，症状没有减轻，反而情况越来越严重，大部分重性抑郁症患者可明显缓解并治愈，但仍有少部分重性抑郁症患者难以达到临床治愈，且常复发。通过说服、引导、鼓励、安慰等方式，取得患者的信任，帮助患者建立自信心和战胜疾病的信心。避免不良的社会心理因素，避免长期高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压放松。
建议平时注意放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，适当进行户外运动，例如散步。
2022-09-14 20:55
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
