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芦丁的功效与作用
补充说明：芦丁的功效与作用
2021-07-05 10:26
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
芦丁是一种水溶性维生素，也是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、改善皮肤状态、缓解静脉曲张等功效。
1、抗氧化
芦丁可以清除体内的自由基，防止细胞受到氧化损伤，还可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
2、改善皮肤状态
芦丁可以改善皮肤的油脂分泌和角质层的厚度，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤状态。
3、缓解静脉曲张
芦丁可以促进身体的静脉回流，有助于降低血管的通透性，还可以增加静脉血液回流，有助于缓解静脉曲张引起的不适症状。
除此之外，芦丁还具有清除血管内的胆固醇、甘油三酯等代谢物，改善血液循环的功效。建议日常生活中注意保护血管，避免受伤，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，多喝水促进身体新陈代谢，适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等。
2021-07-28 17:24
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