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经前期综合征怎么缓解
补充说明：经前期综合征怎么缓解
2022-08-15 17:20
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
经前期综合征一般可以通过饮食调节、多运动、药物干预等来缓解。
1、饮食调节：月经前患者要适当多吃碳水化合物含量多的食物，如全谷物、全麦、水果等，同时尽量不喝咖啡和茶叶。2、多运动：患者可以每天坚持30分钟中等强度的运动，比如快走、慢跑、游泳等，还要适当补充钙剂、各种维生素等。3、药物干预：若生活干预无效，患者还可以借助药物。如失眠焦虑明显者可以服用阿普唑仑。经前有明显抑郁倾向者，可以服用氟西汀。有明显水肿者，可以适当口服螺内酯等缓解症状。药物具体用法用量尽量咨询医生等。
在日常生活中，建议患者要注重饮食，多运动，同时遵照医嘱服药，健康生活。
2022-09-09 21:13
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育龄妇女在应届月经前7～14天(即在月经周期的黄体期)，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。国外有专家统计，大约85%的女性都会受到经前期症状的影响，其中有5%至10%的女性症状较严重。经前期综合征的症状主要分为躯体症状、精神症状和行为改变。近年认为本病症状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为“经前期综合征(premenstral syndrome，PMS)。但仍有学者突出有关情绪异常这方面的症状而提出“晚黄体期焦虑症(late luteal phase dysphoric disorder，LLPDD)这一命名作为PMS的一个分枝。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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