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老是失眠是什么原因造成的
补充说明：老是失眠是什么原因造成的
2022-08-05 18:21
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邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑血管病、帕金森综合症、痴呆、抑郁焦虑
提问
总是失眠通常由疾病因素、非疾病因素等原因导致。
1.疾病因素：精神疾病如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病几乎都伴有睡眠障碍，躯体疾病如慢性疾病引起躯体疼痛，如心脏病、肺病、晚期恶性肿瘤等，会影响患者情绪，从而引起继发性失眠。2.非疾病因素：如果经常熬夜或白天睡眠过多，睡前度脑力活动或体育锻炼也会引起失眠。如果睡前喝咖啡等刺激性饮料，或者使用茶碱等药物，也会引起失眠。当睡眠环境嘈杂、室内温度不舒适等因素持续存在时，也会造成频繁失眠。
建议患者放松身心舒缓情绪，减少自身压力，保持良好作息。
2022-09-09 18:41
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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