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睡眠麻痹症怎么解决
补充说明：睡眠麻痹症怎么解决
2022-08-05 18:21
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邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑血管病、帕金森综合症、痴呆、抑郁焦虑
提问
睡眠麻痹可以自我调节、服用药物和心理治疗等。
1、自我调节：睡眠麻痹是一种生理症状，通常在快速眼动睡眠中醒来时发生。此时，肌肉张力较低，但大脑皮层的兴奋性增加，会有一段短时间的不活动。其中大多数发生在工作过度、压力大、睡眠不足的时候。在日常生活中放松，尽量不要熬夜，保持好心情。2、药物治疗：如果有睡眠障碍，可以服用奥沙西泮等。如果有抑郁和焦虑，可以服用氟西汀、舍曲林、西酞普兰等。3、心理治疗：心理咨询有助于缓解压力，缓解身心，改善睡眠问题。
建议服用药物时，患者听从医生的建议，并根据剂量服用，未经允许，不要盲目服用药物，以免对身体造成不良后果。
2022-09-09 18:41
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当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得的症状。
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