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椰子油的功效作用及食用方法
补充说明：椰子油的功效作用及食用方法
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
椰子油是从椰子中提取的油脂，可以起到改善消化不良、润肠通便、保护皮肤的作用。通常可以通过干炒、油煎等方法进行烹饪。
1、改善消化不良
椰子油中含有大量的油脂，食用后可以起到促进胃肠蠕动，帮助消化，可以改善消化不良的情况。如果患者出现消化不良的情况，可以适当吃椰子油，帮助缓解不适症状。
2、润肠通便
椰子油中含有丰富的油脂，食用后可以起到润滑肠道的作用，在一定程度上还可以预防便秘的症状。如果患者出现便秘的情况，可以适当吃椰子油，帮助改善不适症状。
3、保护皮肤
椰子油中含有丰富的维生素E，可以起到抗氧化的作用，还可以帮助清除体内的自由基，有助于保护皮肤，可以起到一定的辅助保护皮肤的作用。
除此之外，还具有改善睡眠、润肺化痰等作用。虽然椰子油的功效作用有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对椰子油过敏的人群，还要注意控制食用量，避免长期过量食用，以免引起肥胖。
2022-08-29 10:16
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
