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马齿苋的吃法
补充说明:马齿苋的吃法
2022-08-05 18:21
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马齿苋可以生吃,也可以煮熟、榨汁或泡水等。是一种药食同源的野菜。无论哪种吃法,都有清热解毒、凉血止血、止痢等功效。
新鲜马齿苋可以洗净,蘸酱,凉拌,醋腌。新鲜马齿苋可以和粳米一起煮成粥,也可以和绿豆一起煮成马齿苋绿豆汤。新鲜马齿苋可以榨汁饮用,可以浓缩更多的有效成分。干马齿苋可以用热水浸泡或煮沸,而不是茶。但需要注意的是,马齿苋口感寒酸,不宜长期大量食用,以免引起肠胃不适。脾胃虚弱、虚寒体质的人不宜吃马齿苋。马齿苋对女性子宫平滑肌有兴奋作用,容易引起流产,所以孕妇不宜食用马齿苋。
建议患者避免饮食单一,多吃新鲜蔬菜和水果,以免造成营养不良。
2022-09-07 23:50
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症状起因:有一些小孩面黄肌瘦,这并不是小孩本身营养不良造成的,而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲,不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足,日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制,饥一顿,饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后,家长非常着急,就在很短的时间内服大量药物,尤其是一些消炎、镇痛的西药,如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等,这些药都对胃肠道有刺激作用,并引起恶心、呕吐等症,这样,病虽治好,却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收,造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体,易产生内热,所以喜食寒凉。如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力,吃东西没有节制,一旦吃得过多,就会损伤到脾胃,出现消化紊乱,吸收不好,面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够,变本加厉给孩子做好吃的,结果反而增加了肠胃负担,脾胃进一步受损,进入恶性循环。[1]
常见检查:
就诊科室:中医
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