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蕹菜的功效
补充说明：蕹菜的功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
蕹菜具有排毒通便、降低血糖和血脂或提高身体素质等功效。
1、排毒通便：蕹菜的粗纤维素可以促进肠蠕动，加速排便，预防便秘，降低肠癌的发生率。也可以解热和防热。2、降低血糖和血脂：蕹菜含有丰富的烟酸、维生素等营养成分，能有效降低血液中胆固醇的含量。经常食用可以达到降血脂的效果。蕹菜还含有胰岛素，可以降低血糖。3、提高身体素质：蕹菜含有胡萝卜素和维生素C，可以增强人的体质，提高免疫力。
在日常生活中，患者应注意合理饮食，营养均衡。注意保暖，避免受凉。有利于身体健康。
2022-09-07 23:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
