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萝卜干煲汤有什么功效
补充说明：萝卜干煲汤有什么功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
萝卜干煲汤具有润肠、通便和促进身体生长发育等功效。
萝卜干含有大量蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，可以促进身体生长发育。萝卜具有润肠益气、帮助排便和调理肠胃等功能，适量食用萝卜能有效促进排气。对于消化不良、胃肠蠕动缓慢等不适症状，食用萝卜通常可以帮助改善和缓解。萝卜汤还富含各种钾离子、钠离子等微量元素，可以帮助改善睡眠，萝卜汤中富含维生素，也能促进人体生长发育。因此，适量食用萝卜具有润肠、通便和促进身体生长发育等功效。
建议食用萝卜汤时可以搭配主食一起食用，保证摄入食材多样性。
2022-09-07 23:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
