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燕麦的功效是什么
补充说明：燕麦的功效是什么
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
降低血压和脂肪、预防心血管疾病和减肥等功效 。
燕麦具有润肠排便、促进肠道蠕动、预防便秘的作用。燕麦含有亚麻酸，有助于维持人体的正常新陈代谢和正常性功能。燕麦中的不饱和脂肪酸、皂甙等成分可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，有助于降低血脂水平，每天吃燕麦，吸收丰富的皂甙和天然多糖，直接作用于人体心血管系统，防止血管老化；燕麦中的亚油酸和皂甙被人体吸收后，还能净化血液，降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量，防止血压和血脂升高，防止动脉硬化、高血压和冠心病的发生。燕麦中含有β-葡聚糖，有助于维持餐后血糖的稳定性，对糖尿病有治疗作用。
建议肠胃不好的人不宜大量食用，儿童不宜长期大量食用。
2022-09-01 16:50
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是药物原因或有效血容量不足引起血压下降,常见于服用降压药后、脑震荡或酒精中毒等。
