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体寒血虚的人怎样调理身体
补充说明：体寒血虚的人怎样调理身体
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
体寒血虚的人一般通过中药、针灸、日常生活等方式调理。
1、中药：可以服用当归四逆汤，由当归、肉桂、细辛、甘草、芍药和中草药组成。具有温经散寒生经络，除散寒邪、养血通脉的功效。可用于治疗血虚寒证，如手足寒、肩臂痛、脉细等。2、针灸：针灸可在关元穴、七海穴、三阴交穴等穴位进行。3、日常生活：避免生冷食物，避免暴饮暴食，注意保暖。中医和针灸的选择应在医生的指导下进行。如出现血虚、冷凝症状，应及时就医，查明原因，规范治疗。
建议平时可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，如红枣等，不要久坐。
2022-09-07 23:50
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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