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体寒怎么调理
补充说明：体寒怎么调理
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
体寒可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食
体寒通常是指阳气不足，阳气有温暖肢体、脏腑的作用。如果患者平时喜欢吃生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等，可能会导致体内阳气不足，出现体寒的现象。建议患者平时可以适当吃温热的食物，如羊肉、桂圆等，可以改善体寒的症状。同时，患者也可以适当多吃温性的食物，如红糖、生姜、大枣等。
2、适当运动
如果患者平时缺乏运动，导致身体抵抗力下降，身体的血液循环不畅，也可能会引起体寒的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于促进身体的血液循环，也可以增强体质，从而改善体寒的情况。
3、服用药物
如果患者的体寒症状比较严重，通过上述方式无法改善，还可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱配合服用桂附地黄丸、人参健脾丸等药物进行辅助治疗。
另外，患者还可以通过艾灸、泡脚等方式进行调理。日常生活中，建议患者需要注意做好身体的保暖工作，根据天气变化及时增添衣物，以免因受凉引起体寒的情况。
2022-09-01 17:40
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