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无花果的作用与功效
补充说明:无花果的作用与功效
2022-08-05 18:21
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无花果一般具有开胃消食、降血脂、润肠通便和补充营养等功效。
1、开胃消食:无花果干含有丰富的柠檬酸、脂肪酶等营养成分,能减轻胃肠负担,增加胃肠蠕动,加速食物消化。2、降血脂:大量的脂肪酸可以预防高脂血症,降低冠心病的发病率。3、润肠通便:无花果含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,从而促进排便。排便不畅的人可以适当吃点无花果,改善排便困难。4、补充营养:无花果含有蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素和果胶等多种营养成分,食用适量的无花果可以使身体相对稳定地摄入营养,对保持身体健康、增强体质起到积极的作用。
无花果中含糖分较多,糖尿病患者食用后易引起血糖波动,可能加重病情。
2022-09-07 23:50
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