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吃大豆磷脂有什么好处和坏处
补充说明：吃大豆磷脂有什么好处和坏处
2021-08-16 18:41
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
大豆磷脂的好处一般有预防心脑血管疾病、改善皮肤、缓解便秘等，坏处一般有引起过敏、消化不良等。
1、好处
大豆磷脂里面含有大豆异黄酮，这种物质能够降低血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病。同时还能够改善皮肤，达到美容养颜的效果。另外，大豆磷脂里面含有大量的大豆甾醇，这种物质能够降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化。
2、坏处
患者如果对大豆磷脂过敏，吃大豆磷脂以后可能会出现过敏反应，容易引起皮肤瘙痒、皮疹等症状。如果吃的量比较多，可能会加重胃肠负担，容易引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。因此，建议患者在吃大豆磷脂时，需要严格遵医嘱，避免私自过量吃。
建议患者平时合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，比如辣椒、冰淇淋等。如果出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-26 17:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
