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柿饼的功效与作用副作用
补充说明：柿饼的功效与作用副作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
柿饼的功效与作用是补充营养、润肠通便，其副作用是引起腹泻、升高血糖等。
1、功效
柿饼是以青柿为原料，经过加工后制作而成的一种饼状食物。柿饼中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用后可以为人体补充所需的营养物质。同时，柿饼中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道毒素的排出，可以辅助起到润肠通便的作用。
2、作用
柿饼中含有丰富的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，具有很强的吸水性，能够增加肠道体积，刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。同时，柿饼中还含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等营养成分，可以补充人体所需的能量，维持机体的正常运转。
3、副作用
但需要注意的是，柿饼中含有大量的果胶和鞣酸，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。同时，柿饼中含有的糖分含量较高，过量食用还会引起血糖升高，不利于身体健康。
在日常生活中，建议适量食用柿饼，以免引起不适症状。在平时应注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻的食物。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-23 11:17
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