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小葱的好处
补充说明：小葱的好处
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
小葱的好处一般包括解热祛痰、促进消化、促进血液循环等。
1、解热祛痰：小葱的挥发油等活性成分一般可以刺激身体的汗腺，达到发汗散热的作用。小葱的葱油能刺激上呼吸道，使痰容易咳出。2、促进消化：由于小葱具有刺激性，可以刺激消化液的分泌。增强食欲，提高食欲，改善食欲不振的症状。3、促进血液循环：小葱的葱叶部分比洋葱白部分含有更多的维生素A、维生素C和钙。葱白中含有相当数量的维生素C，可以放松小血管，促进血液循环。
不建议有肠胃病、腋臭、多汗症的人食用，以免加重病情。
2022-08-27 01:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
