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黑香米的功效与作用

发病时间:不清楚

黑香米的功效与作用

补充说明:黑香米的功效与作用

2022-08-05 18:21

香米 衰老 微量元素 维生素 骨骼 大脑 发育 头发 消化 四环素 黑米 肠胃炎

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精选回答(1)

尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:中西医结合治疗冠心病,高血压,高脂血症,心律失常等常见心血管疾病

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黑香米的功效与作用一般有滋养身体、延缓衰老和补肾乌发等。
1、滋养身体:黑香米营养价值高,不仅能为人体补充丰富的微量元素,还能帮助人体吸收维生素和植物蛋白,促进骨骼和大脑的发育。2、延缓衰老:黑香米中含有的硒和花青素是天然的抗氧化成分,可以改善人体各种组织器官的功能,提高细胞活性。适量食用黑香米,可以增强人体素质,延缓衰老。3、补肾乌发:黑香米是一种滋补肝肾、明目活血的健康食品。能改善人体肾功能,缓解因肾气不足、肾阴不足而导致的头发、胡须过早变白。同时,黑香米可以滋养头发,滋养毛囊,促进头发再生。
建议消化功能较弱的人不要多吃黑香米,燥热过度者和服用四环素类药物者应避免食用黑香米。同时,黑米富含膳食纤维。对于消化功能较弱的儿童和老人来说,过量食用容易引起肠胃炎。

2022-08-27 01:49

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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