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猴头菇的功效
补充说明：猴头菇的功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
猴头菇具有补充营养、增强食欲、预防便秘的功效，猴头菇是一种珍贵的食用菌，营养价值很高，对人体健康有帮助。
1、补充营养
猴头菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、多种酶以及矿物质等营养成分，可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、增强食欲
猴头菇中含有丰富的香菇多糖，食用后可以促进消化液分泌，在一定程度上可以增强食欲，具有辅助开胃的作用。
3、预防便秘
猴头菇含有丰富的粗纤维，适量食用后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上具有预防便秘的功效，还可以辅助预防消化不良的症状。
此外，猴头菇还具有辅助健脾益气、清热化痰等功效。但猴头菇中的蛋白质含量较高，过量食用容易加重胃肠道负担，导致消化不良，所以应注意适量食用。患者平时应注意饮食多样化，避免长期单一食用一种食物。如果食用后出现不适，患者需要及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-08-24 17:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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