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心脏早搏怎么调养

发病时间:不清楚

心脏早搏怎么调养

补充说明:心脏早搏怎么调养

2022-08-05 18:21

心脏早搏 睡眠 早搏 心跳加快 消化 咖啡 紧张 焦虑

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精选回答(1)

刘德平 主任医师 北京医院 三甲

擅长:高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治

提问

心脏早搏一般通过改善睡眠、调理饮食、增加锻炼等方面进行调养。
1、改善睡眠:晚上要早睡,失眠者应给予镇静剂和安眠药,以保证大脑皮层得到充分休息。否则会引起中枢神经系统功能障碍,增加心肌的兴奋性,诱发早搏。如果心跳加快时早搏较多,就要卧床休息。如果心跳变慢时早搏较多,应适当参加活动。2、调节饮食:选择容易消化的食物,少吃豆制品,尽量不吃刺激性食物。因为这些食物会诱发频发心脏早搏,少喝浓茶、咖啡,因为这些饮料会增加心肌兴奋性,容易诱发心脏早搏。3、增加锻炼:锻炼为了提高免疫力,增强体质。在条件允许的情况下,可以参加太极拳或气功等轻度锻炼,缓解心脏早搏的症状。
建议保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

2022-08-26 12:29

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心跳加快

正常心率应当在每分钟60至90次之间,运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的:在主动脉根部有个窦房节,自主定时发出电刺激,经过传导束的传递,将电流传至心肌,引起心肌收缩;同时,中枢神经当中的延髓是心跳中枢,发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态,遇到紧急情况,交感神经兴奋,促使心跳加快,从而使心脏每分钟泵出的血量增加,供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时,迷走神经兴奋,使心跳变慢,心脏给全身供血减少。

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