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怎样降低血压?
补充说明：怎样降低血压?
2022-08-05 18:21
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刘德平 主任医师 北京医院 三甲
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治
提问
降低血压可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式 。
1、调整饮食
高血压患者需要注意低盐低脂饮食，少吃油腻、高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、适当运动
适当运动可以降低血压，但是要注意运动的时间和强度，避免运动时间过长，或者运动强度过大，导致血压的波动。
3、服用药物
如果通过调整饮食、适当运动的方式不能降低血压，患者需要在医生的指导下使用硝苯地平、美托洛尔等降压药物来治疗。
除了以上方法外，还可以通过放松心情、保持良好的心态等方法来降低血压。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-08-24 10:34
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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