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樱桃的营养价值与食用功效
补充说明：樱桃的营养价值与食用功效
2022-04-08 14:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
樱桃具有补充营养、美容养颜、润肠通便的营养价值。食用功效主要有美容养颜、润肠通便。
1、营养价值
樱桃中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且能够起到抗氧化的作用，对皮肤有一定的好处。
2、食用功效
樱桃中含有丰富的花青素、蛋白质、膳食纤维等，适当食用能够促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，而且能够起到美容养颜的效果。
虽然樱桃的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对樱桃过敏的人群，同时糖尿病患者也要避免食用，以免导致血糖升高，加重病情。另外，樱桃属于温性食物，食用过多可能会导致上火，出现口舌生疮、大便干结等症状。
2022-08-23 16:15
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