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酸樱桃的功效作用
补充说明：酸樱桃的功效作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
酸樱桃一般具有补充营养、润肠通便、预防贫血等功效作用。
1、补充营养
酸樱桃中含有丰富的维生素、糖分等营养成分，适量食用可以为人体提供所需要的营养，维持人体的正常生理功能。
2、润肠通便
酸樱桃中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。
3、预防贫血
酸樱桃中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进体内血红蛋白的合成，具有预防贫血的功效。
除此之外，还具有增强免疫力、美容养颜等功效作用。但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。另外，糖尿病患者、胃肠道功能较弱的人群应避免食用，以免加重病情。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
酸樱桃具有补充营养、润肠通便、增进食欲的功效作用。
1、补充营养
酸樱桃中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等多种营养物质，适量食用能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
酸樱桃中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，能够起到润肠通便的作用，可以辅助预防便秘。
3、增进食欲
酸樱桃中含有丰富的有机酸，适量食用能够刺激唾液腺分泌，从而起到增进食欲的作用，有利于缓解食欲不振的症状。
除此之外，酸樱桃还具有健脾开胃、预防贫血等功效作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对酸樱桃过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。
2022-08-12 11:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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