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奶疙瘩的功效与作用
补充说明：奶疙瘩的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
奶疙瘩一般是指松乳菇，通常具有改善消化不良、提高免疫力、预防骨质疏松等功效与作用。
1、改善消化不良
松乳菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素、矿物质等，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于提高消化能力，还可以改善便秘的情况。
2、提高免疫力
松乳菇中含有多种人体所需的氨基酸，还含有丰富的蛋白质，患者适量食用可以提高机体免疫力，有助于增强体质，从而减少疾病的发生。
3、预防骨质疏松
松乳菇中含有丰富的钙质，患者适量食用可以为身体补充钙质，可以促进骨骼的生长，有助于预防骨质疏松。
除此之外，还具有辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用。但患者需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:15
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
奶疙瘩具有补钙、预防骨质疏松、提高抵抗力的功效与作用。
1、补钙：奶疙瘩不仅含有蛋白质和钙，还含有铁等微量元素。儿童适量的奶疙瘩，可以有效地增加骨骼的强度，还可以补钙促进骨骼发育，可以促进青少年身体的发育。2、预防骨质疏松：年轻人和中老年人经常吃奶疙瘩，可以强身健体，降低骨质疏松发生的概率。3、促消化：奶疙瘩中的乳酸菌比较丰富，可以稳定肠道菌群，促进消化，对于便秘、腹泻具有双向调节作用。而且奶疙瘩中的蛋白质、氨基酸也比较丰富，可以促进新陈代谢。
平时不可以过量食用奶疙瘩，容易引起腹泻的症状。
2022-10-26 17:13
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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