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山核桃和香蕉能一起吃吗
补充说明：山核桃和香蕉能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
山核桃和香蕉一般可以一起吃。
山核桃富含蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，香蕉富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。山核桃和香蕉一起吃一般不会产生有害物质，也不会引起不良反应，所以可以一起吃。但是山核桃和香蕉都属于寒性食物，如果长期大量吃可能会导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等不适症状。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用山核桃和香蕉，以免引起不适症状。另外，在饮食上还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠造成刺激。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
山核桃和香蕉可以一起吃。
山核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素，能滋润肠道，起到预防和改善便秘的作用。香蕉含有高膳食纤维和矿物质，能促进肠道蠕动。山核桃和香蕉一起吃不会产生互斥的副作用。可以在营养价值上起到互补的作用，为患者提供多种营养元素。此外，山核桃还具有健脑、提高机体免疫力的作用，是一种健康的保健食品。但是不要吃太多，因为山核桃含油量高，如果吃多了，可能会加重肠胃负担，容易导致消化不良。
建议患者饮食以清淡、易消化为主，平时可以多吃一些流质或半流质的食物，如稀粥、牛奶等。
2022-08-11 16:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
