首页> 药品> 赤小豆> 赤小豆和小米可以一起吃吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

赤小豆和小米一般是可以一起吃的。

赤小豆属于一种豆类食物,其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分,适当吃可以补充身体所需要的营养,而且能够促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。小米中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分,适当吃能够起到健脾养胃、补肾的作用。赤小豆和小米一起吃,一般不会影响营养成分的吸收,而且也不会产生不良反应,所以赤小豆和小米一般是可以一起吃的。

虽然赤小豆和小米的好处有很多,但是并不适合所有人群食用,尤其是对赤小豆和小米过敏的人群,另外胃肠功能虚弱的人群也要控制好食用量,以免加重胃肠道负担。如果吃了以后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-07-23 04:20

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

赤小豆和小米可以一起吃,具有补水消肿、排毒化脓的功效。
红豆小米粥具有补水消肿、排毒化脓的功效,适度摄入也有助于补充人体所需的各种营养素。小米粥属于食疗粥,小米粥中小豆属于中药。可用于治疗水肿饱腹、脚气病水肿、黄疸、血尿等。药物不良反应尚不清楚,但要注意阴虚和补液损伤。小米粥属于谷类,不是药物,不能起到与药物相同的作用和治疗疾病。然而,小米粥含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钾等营养素。其中膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助维持正常的肠道功能。
建议合理饮食,避免暴饮暴食,避免过多食用辛辣刺激食物对身体造成损伤,可以多吃新鲜的水果蔬菜。

2022-08-15 09:55

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