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吃完猕猴桃可以吃牛肉干吗
补充说明：吃完猕猴桃可以吃牛肉干吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
一般情况下，吃完猕猴桃可以吃牛肉干，但是要注意适量。
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、钙、钾等营养物质，牛肉干中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，两者一起食用，可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。因此，吃完猕猴桃可以吃牛肉干。但是要注意适量，因为牛肉干中的蛋白质含量较高，如果吃太多可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，有利于身体健康。同时，建议日常要适当运动，如打太极拳、慢跑等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃完猕猴桃后可以吃牛肉干。
吃完猕猴桃后吃牛肉干的过程中不会产生有害物质，两者的功效还能叠加，因此吃完猕猴桃后可以吃牛肉干。牛肉干的作用如下所示：第一、能量供应，牛肉干中含有维生素B12，可以促进支链氨基酸的代谢，从而为身体提供所需的能量。第二、造血，铁是造血的必需元素，牛肉干富含铁，多吃牛肉有助于改善缺铁性贫血。猕猴桃的作用如下所示：第一、促进消化，猕猴桃含有丰富的有机酸，能提高味蕾的敏感度和食欲，同时能促进胃肠道消化液的分泌，所以有刺激食欲的作用。
日常生活中，消化不良者少吃猕猴桃；消化力较弱者少吃牛肉干。
2022-08-19 11:42
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
