发病时间：不清楚
米糠有什么营养成分
补充说明：米糠有什么营养成分
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
米糠的营养成分主要有蛋白质、碳水化合物、维生素等，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
米糠主要是小麦胚芽经过加工制作而成，里面含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够给身体补充营养，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃垃圾食品，也要避免吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到食物的消化与吸收。
2023-07-23 04:16
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
米糠含有蛋白质、脂肪、糖、植物醇、膳食纤维、氨基酸、维生素E、甾醇、谷维素等生物活性物质和矿物质，具有排便降压作用，具有排便降压、降胆固醇等功能。
1、排便：谷糠含有大量膳食纤维，具有排便作用。对于排便困难的患者，可以多吃谷糠促进排便。2、降压：谷糠中还含有大量米糠肽，米糠肽是一种活性肽，具有一定的降压降脂作用。患有高血压和血脂的人可以从吃小米麸中受益3、降胆固醇：谷糠中含有米蜡、米糠元素和β谷甾醇等与降胆固醇有关的化合物，具有降胆固醇的作用。
食用米糠后，人们还可以吸收一些不饱和脂肪酸，这些脂肪酸可以扩张血管，促进血液循环。此外，吃米糠还可以增强心脏功能，预防各种不良症状，如心肌缺血、心肌无力和心律失常。
2022-08-19 14:24
举报向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
复方丹参片
活血化瘀，理气止痛。用于气滞血瘀所致的胸痹，症见胸闷，心前区刺痛，冠心病，心绞痛见上述症候者。
