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吃水果麦片有什么好处
补充说明：吃水果麦片有什么好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃水果麦片可以起到辅助补充营养、促进胃肠道蠕动、促进体内脂肪消耗的好处，但需要注意适量食用。
1、辅助补充营养
水果麦片中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
水果麦片中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良、便秘等不适症状。
3、促进体内脂肪消耗
水果麦片中还含有大量的果糖，适量食用可以促进体内脂肪的消耗，可以起到辅助减肥的作用。
此外，还具有辅助降低胆固醇、预防心脑血管疾病等好处。但如果过量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，出现腹痛、腹泻等症状，需要注意适量食用。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃水果麦片一般有降胆固醇、美白祛斑、美白祛斑、保湿等好处。
1、降胆固醇：水果麦片能有效降低体内胆固醇，经常食用有利于健康，特别是对预防心脑血管疾病。2、美白祛斑：水果麦片含有大量抗氧化成分，能有效抑制黑色素形成中的氧化还原反应，具有减少色斑、美白肌肤的作用。3、促进血液循环：水果谷物含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可预防骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血，促进血液循环。这是一种很好的补钙剂。4、保湿：保湿蛋白是水果类食物的主要成分之一，酶解后可以得到小分子肽和氨基酸。这些分子含有亲水基团，可以吸收水分或锁住皮肤角质层中的水分。具有保湿作用，滋润皮肤，滋养细胞，促进皮肤组织的健康生长。
麦片含有大量的麸质，对麸质过敏的人应小心食用，以避免引起过敏反应，如皮肤瘙痒、荨麻疹、肿胀或腹痛、恶心等。
2022-08-19 14:52
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胆固醇性脓胸临床上尚属少见,且多因结核性渗出性胸膜炎治疗不当,病程迁延,致使脓液长期不吸收所造成。
