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板栗的功效与作用小妙招
补充说明：板栗的功效与作用小妙招
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
板栗具有补充营养、健脾养胃、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、健脾养胃
板栗味甘、性温，适量食用可以起到健脾养胃的作用，有利于缓解脾胃虚弱引起的不适症状。
3、润肠通便
板栗中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘的情况。
除此之外，还具有补肾壮阳等功效与作用。但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用板栗后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
板栗的功效与作用一般有治疗口腔溃疡、治疗肾虚、降压、健脾健胃等。
1、治疗口腔溃疡：如果患有口腔和舌头溃疡，板栗中的核黄素对口腔溃疡有益，那么适当的生栗子可以很好地缓解疾病。2、治疗肾虚：板栗对肾虚有很好的疗效，板栗具有补肾活血的良好功效。经常食用也可以起到增强身体的作用。3、降压：有一定的降压作用，板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可调节血脂。4、健脾健胃：对脾虚引起的消化不良有疗效。此外板栗还具有延缓衰老和防止补钙的作用。
建议体质燥热者不宜食用板栗，体质燥热者在食用栗子后，会加重燥热之气，出现咽喉肿痛、便秘、口腔干燥的症状。
2022-08-19 14:22
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口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。
