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杏仁粉喝多了好吗有什么功效
补充说明：杏仁粉喝多了好吗有什么功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
杏仁粉适量饮用一般比较好。其具有润肠通便、美容养颜、辅助降压、辅助减肥等功效。
1.润肠通便：杏仁中含有丰富的油脂和膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，从而起到润肠通便的作用，在一定程度上还可以预防便秘的发生。
2.美容养颜：杏仁中富含维生素E、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的多种营养物质，并且还能够达到一定的抗氧化作用，有利于皮肤健康，对于改善色斑也有一定帮助。
3.辅助降压：杏仁中的苦杏仁苷可以在体内转化成氢化酶以及另一种物质——苯甲醛，这两种物质都有扩张血管、降低血压的功效。高血压患者可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行治疗。
4.辅助减肥：杏仁属于一种高热量的食物，如果长期过量摄入，可能会导致体内的脂肪堆积过多，从而引起肥胖的情况发生。因此不建议减肥人群大量饮用杏仁粉。
5.其他：此外，杏仁粉还具有止咳平喘、清肺化痰等功效，可用于缓解咳嗽、气喘等症状。但需要注意的是，杏仁性热，不宜过量食用，以免引起口舌生疮、大便干结等不适症状。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
杏仁粉喝多了一般不好，通常有润肠通便、增强体质、美容养颜等功效。
1、润肠排便：杏仁粉含有膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便。大便不好的人可以适当吃杏仁粉，以改善排便困难的问题。2、增强体质：杏仁粉含有不饱和脂肪酸、蛋白质、胡萝卜素和多种微量元素，适度食用可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。3、美容养颜：杏仁粉含有天然维生素E，具有美容功效，能促进皮肤新陈代谢，减少黑色素沉淀。通常需要注意适量食用，以免引起不良反应。
杏仁粉富含脂肪油，可改善肠道内容物对黏膜的润滑作用，腹泻患者不宜食用，通常会加重腹泻症状。
2022-08-19 15:06
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便秘不是一种疾病，而是多种疾病中都可见到的一个症状，在不同的患者有不同的含义，包括：1、大便量太少、太硬，排便困难。2、排便困难并发一些特殊的症候群，如长期用力排便，直肠坠胀感，排便不完全或需手法帮助排便。3、一周内排便次数少于2-3次。
症状起因：1.饮食因素 一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。 2.排便动力不足 排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生排便困难。 3.拖延大便时间 一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯; 或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠; 或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。 这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性排便困难。 4.水份损失过多 大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。 5.器质性受阻 肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成排便困难。 6.大肠病变 如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生排便困难。 7.药物影响引起的排便困难 服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起排便困难。 长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性排便困难。 8.精神因素引起的排便困难 精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成排便困难。 另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起排便困难。
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就诊科室：消化
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