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小米糯米苹果粥的功效
补充说明：小米糯米苹果粥的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
小米糯米苹果粥的功效主要有补充营养、补血活血、健脾暖胃等，但是不要吃太多，以免对胃肠道组织造成负担。
1、补充营养
小米糯米苹果粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以为身体补充营养，增强自身的免疫能力。
2、补血活血
小米糯米苹果粥中含有铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，一定程度上可以改善缺铁性贫血等现象。
3、健脾暖胃
小米糯米苹果粥属于温性食物，可以达到健脾暖胃的效果，可以改善脾胃虚寒引起的不适症状。
除此之外，还可以起到补中益气等功效。但是要避免长期过量食用，以免对胃肠道组织造成负担，出现腹痛、腹胀等现象。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
小米糯米苹果粥一般具有健脾健胃、养心安神、补气健脾等功效。
1、健脾健胃：脾胃虚弱表现为疲劳、厌食、恶心、食欲不振和腹泻等，多吃小米糯米苹果粥有健脾健胃的疗效。2、养心安神：小米糯米苹果粥可以增强小肠的功能，还具有养心安神的作用。失眠和多梦伴有脾胃虚弱，可以吃更多的小米与苹果食疗。3、补气健脾：小米糯米苹果粥富含维生素，尤其是维生素B2，对改善体质有很好的效果，同时食疗适用于调理体质不足、气虚和消化不良等疾病。
建议糖尿病患者需要慎吃，以免出现血糖升高，出现不良反应。
2022-08-19 15:03
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
