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虾皮可以每天吃吗
补充说明：虾皮可以每天吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
虾皮一般可以每天吃，但是需要控制好食用量。
虾皮属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。每天适量食用，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。虽然虾皮的好处有很多，但是其中的蛋白质含量比较高，如果每天大量食用，可能会给胃肠道带来负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
虽然虾皮的好处有很多，但并不适合所有的人群食用，尤其是对虾皮过敏的人群。另外，胃肠功能不好的人群也不建议吃虾皮，以免出现消化不良的情况。在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
虾皮一般可以每天吃，但需要适量吃。
虾皮含有高蛋白，经常吃虾皮可以帮助提高身体的免疫力，而虾皮中含有一定量的钙。吃后可以补充体内缺乏的钙，这有利于骨骼生长，也有助于预防骨质疏松症。虾皮中还含有虾青素，有助于改善皮肤暗黄和细纹的问题。因为虾皮含有嘌呤，如果大量吃虾皮，会导致尿酸过高，从而导致痛风。因此虾皮可以每天吃，但应该注意吃适量，适量吃对健康比较有益。
因此还应该注意的是，如果是支气管炎和过敏性鼻炎患者，不建议吃虾皮。同时过敏体质的患者不能吃，否则会加重疾病。
2022-08-19 15:06
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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