发病时间：不清楚
柠檬片泡水可以放糖吗
补充说明：柠檬片泡水可以放糖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
柠檬片泡水一般不建议放糖。
柠檬片中含有丰富的维生素C、柠檬酸、碳水化合物等营养物质，适当喝柠檬水可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。而糖中含有大量的糖分，柠檬片泡水喝可能会导致糖分摄入过多，如果长期大量喝，可能会导致体内血糖升高，甚至会引起糖尿病。另外，柠檬片泡水后可能会导致柠檬中的营养成分流失，所以不建议放糖。
除了不建议放糖之外，也不建议吃过多辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
柠檬片泡水一般可以放糖。
1、柠檬水可以加冰糖，一般不会引起不良反应。柠檬富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，从而达到延缓衰老的目的。柠檬水加上糖，还可以起到利咽止咳、爽口开胃等作用，坚持服用，还可以达到健康减肥的效果。2、患者应注意柠檬水不宜与海鲜、肉类、牛奶等高蛋白的食物一起食用，因为柠檬含有较多的果酸，两者一起服用，容易使蛋白质凝固，影响蛋白质和钙的消化吸收，甚至引起胃肠不适。
患者应避免空腹饮用柠檬水，因其具有较强的酸性，空腹或过量饮用柠檬水会对胃黏膜造成一定刺激。
2022-08-19 16:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
