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早上吃牛奶泡饼干好吗
补充说明：早上吃牛奶泡饼干好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早上吃牛奶泡饼干一般比较好，可以补充身体所需要的营养物质。
牛奶泡饼干是一种常见的食物，主要是由小麦粉、糖、油脂、盐等成分制作而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，可以补充身体所需要的营养物质。而且牛奶泡饼干中的糖分含量比较高，早上吃牛奶泡饼干，可以快速补充身体所需要的能量，还可以缓解饥饿感，所以早上吃牛奶泡饼干一般比较好。
虽然牛奶泡饼干的好处有很多，但是不要长期大量吃，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中要注意饮食搭配，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、生菜等。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
早上吃牛奶泡饼干一般比较好。
牛奶属于温性食物，早上饮用可以强身健体，可以为人体提供大量蛋白质和多种微量元素，以及补充人体水分，满足一天活动需要的营养物质。饼干的主要营养成分是碳水化合物，还含有少量的蛋白质、脂肪、钙等营养，可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。两者一起食用，可以补充身体需要的营养，增强体质，有利于身体健康。
建议患者平时注意均衡饮食，可以多吃蛋白质、维生素丰富的食物，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，避免加重胃肠道负担。同时患者可以多参加体育活动，提高免疫力。
2022-08-19 16:07
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
