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吃烤猪蹄会变胖吗
补充说明：吃烤猪蹄会变胖吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃烤猪蹄是否会变胖，需要根据具体情况进行分析。
1、不会变胖
猪蹄中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力。同时，适量食用烤猪蹄，可以增加饱腹感，有利于减肥。
2、会变胖
如果经常大量食用烤猪蹄，且没有进行体育锻炼，可能会导致脂肪堆积，出现体重上升的情况。
如果想要减肥，可以通过跑步、爬山、打羽毛球等方式，能够燃烧体内脂肪，达到减肥的目的。另外，还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃烤猪蹄一般会变胖。
猪蹄蛋白质含量为22.6%，脂肪含量为18.8%。虽然猪蹄中含有大分子量的胶原蛋白，但各种胶原蛋白都很难被人体吸收和利用，会被直接消化或分解成单个氨基酸或多肽物质并进入血液。此外，猪蹄的脂肪含量很高，所以吃猪蹄时，补充的不是胶原蛋白而是脂肪，所以吃猪蹄会导致体重增加。虽然吃猪蹄会发胖，但其他影响也不容忽视。经常吃猪蹄还可以缓解四肢疲劳、腿部抽筋、四肢麻木等影响。特别是儿童和青少年经常吃也有利于促进生长和发育。
建议平时可以适量吃猪蹄，注意饮食营养均衡，膳食搭配，积极运动，防止体重增加。
2022-08-19 16:19
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
