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竹笋的功效和作用
补充说明：竹笋的功效和作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
竹笋具有促进消化、增强食欲、辅助减肥等功效和作用。
1、促进消化
竹笋中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、增强食欲
竹笋口感清脆，适量食用可以增强食欲，有利于改善食欲不振的情况。
3、辅助减肥
竹笋中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进体内食物的消化与吸收，减少脂肪的摄入，还可以促进体内的新陈代谢，从而达到辅助减肥的效果。
除此之外，竹笋还具有利尿通便等功效和作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用竹笋后出现不适症状，建议立即停止食用，并及时就医治疗。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
竹笋具有补充营养、促进消化、预防便秘的功效和作用。
1、补充营养
竹笋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
竹笋中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以改善消化不良、便秘等不适症状。
3、预防便秘
竹笋中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效和作用。但竹笋属于食物，并不具有治疗疾病的作用，若出现身体不适，建议及时就医治疗。
2022-08-19 17:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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