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每天吃挂面有什么危害
补充说明：每天吃挂面有什么危害
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天吃挂面可能会导致营养不良，也可能会引起消化不良，甚至会引起肥胖。
1、营养不良
挂面属于面食，其中含有丰富的碳水化合物，每天吃挂面会导致身体摄入过多的碳水化合物，从而导致营养不良，出现身体乏力、消瘦等症状。
2、消化不良
挂面不易消化，每天吃挂面可能会加重胃肠道负担，导致食物堆积在胃肠道内，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
3、肥胖
挂面的热量比较高，如果每天吃挂面，可能会导致热量无法及时消耗，从而转化为脂肪，引起肥胖。
除此之外，每天吃挂面还可能会导致血糖升高，建议平时要注意营养均衡，不要吃过多的挂面。
2023-07-23 04:16
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