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吃山茶油的好处和坏处
补充说明：吃山茶油的好处和坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃山茶油的好处有降低胆固醇、润肠通便等，坏处有肥胖、腹泻等。
1、好处
山茶油含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，而且山茶油中含有大量的油酸，食用后可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的功效。
2、坏处
山茶油中含有较多的油脂，如果长期大量食用，可能会导致热量堆积，转化为脂肪，从而引起肥胖。而且山茶油中含有大量的脂肪，如果长期大量食用，可能会导致胃肠道负担过重，从而出现腹泻、腹胀等不适症状。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃山茶油的好处主要有辅助降血脂、辅助降血压，坏处主要有腹泻、腹痛等。
1、好处
山茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够辅助降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。同时，山茶油中含有大量的亚油酸，能够辅助降低血压，预防高血压的发生。
2、坏处
山茶油性质寒凉，如果长期过量食用，可能会刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等症状。此外，山茶油中含有大量的油脂，如果患者过量食用，可能会导致体内油脂堆积，容易引起肥胖。
建议患者适量食用山茶油，以免引起不适症状。另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-19 17:05
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
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