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小米粥加苹果煮好吗
补充说明：小米粥加苹果煮好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
小米粥加苹果煮一般比较好。
小米粥是一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种矿物质等营养成分。适当吃一些小米粥能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘的发生。而苹果中含有大量的膳食纤维、果胶、有机酸以及钙元素、磷元素等营养成分，适当食用后也能够起到增强食欲的作用，并且还能够促进胃肠道的消化与吸收。这两种食物在一起熬粥喝，不仅味道鲜美，而且还能够为身体提供能量，有助于身体健康，所以小米粥加苹果煮通常是比较好的。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
小米粥和苹果煮一般比较好。
苹果小米粥主要是用小米和一些苹果做成。吃适量的苹果小米粥有一定的安神健胃、健脾消烦的作用。能改善脾胃虚弱、头晕头痛、失眠多梦等症状。此外，这种苹果小米粥富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，对高血压和高脂血症患者有很好的控制作用。对于因饮酒过多而引起口渴、头痛、头晕的患者，如果适当吃苹果小米粥，有很好的解闷醒酒效果。对于腰膝酸痛、腰腿酸痛引起的肾虚患者，适当吃苹果小米粥，有很好的补肾作用。
建议糖尿病患者应少吃，因为糖分含量相对较高。
2022-08-19 16:55
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
