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红豆粥加红糖好吗
补充说明：红豆粥加红糖好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红豆粥加红糖通常比较好，但应适量食用。
红豆粥是以红豆为主要食材制作的一种粥类，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙等营养物质，具有健脾养胃、利尿消肿等功效。红糖含有丰富的铁、锌等元素，具有益气补血、健脾暖胃等功效。红豆粥加红糖通常可以为身体补充所需要的营养物质，同时还可以为身体提供能量，并且红糖还可以在一定程度上缓解腹部不适的症状，因此比较好。但由于红糖中的糖分比较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此应适量食用。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，均衡摄入各类营养物质，避免进食不洁的食物，以免引起胃肠不适。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红豆粥添加红糖一般很好。
红糖红豆粥可以解毒，毒素可以分解人体血细胞，导致血液代谢异常。红糖红豆粥中含有珍贵的血凝素，可以在一定范围内将血细胞凝聚在一起，即红糖红豆粥可以对血细胞发生反应，达到解毒的目的。红糖红豆粥还含有胰蛋白酶和淀粉酶，这两种酶都可以帮助身体清除毒素，提高对人体的降解速度。红糖红豆粥含有促进胃肠蠕动的粗纤维物质，多吃红糖红豆粥会显著提高身体的消化能力。而且红糖红豆粥容易消化，所以肠胃虚弱的患者也可以多吃。
建议胃黏膜溃疡的患者不要吃得太多，摄入过量会刺激胃黏膜，引发胃痛等现象。
2022-08-19 16:55
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