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蚕蛹可以天天吃吗
补充说明：蚕蛹可以天天吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
蚕蛹是否可以天天吃，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可以吃
蚕蛹属于一种比较常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、各种矿物质等营养成分。如果自身的体质比较好，而且胃肠功能比较弱，此时可以天天吃蚕蛹。可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2、不可以吃
如果自身的体质比较弱，而且胃肠功能不是很好，此时不建议天天吃蚕蛹。如果天天吃蚕蛹以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会出现腹泻的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。但是不建议吃难消化的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官带来负担，不利于身体健康。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
蚕蛹的日消耗量因人而异。
没有固定的标准，但建议不要超过10，特殊人群应避免食用。蚕蛹在蛹期属于柞蚕，这种蛹可以食用，也可以用作药材，北方人经常吃，就营养成分而言，蚕蛹的主要营养成分包括蛋白质和油。蛋白质主要是异质蛋白质，含油量高。蚕蛹的整体营养价值不高，可以作为少数社区的食物材料，如5到10。喜欢饮食的人可以适当增加数量，不应该太多，这很容易增加高脂血症的风险。蛋白质属于异质性蛋白质，可能导致某些人过敏，应避免，蚕蛹易变质，新鲜度高。
建议脾胃虚弱的人应避免过度食用。
2022-08-19 17:05
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
