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常吃杏干的坏处
补充说明：常吃杏干的坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
常吃杏干的坏处有肥胖、血糖升高、损伤牙齿等。
1、肥胖
杏干中含有大量的糖分，如果经常吃杏干，可能会导致糖分摄入过多，进而转化为脂肪，出现肥胖的情况。
2、血糖升高
杏干中的糖分含量比较高，如果经常吃杏干，可能会导致体内血糖升高，不利于血糖的控制。
3、损伤牙齿
杏干中的酸性物质比较多，如果经常吃杏干，可能会对牙齿造成损伤，导致牙齿出现疼痛的症状。
除此之外，还可能会出现腹泻、恶心等不适症状，建议控制杏干的摄入量，避免进食过多，对身体造成一定伤害。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:21
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