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牛奶里放茶叶煮可以吗
补充说明：牛奶里放茶叶煮可以吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛奶里放茶叶煮通常是可以的，但需要注意适量。
茶叶中含有茶多酚、维生素等营养成分，适量饮用可以补充身体所需营养，而且茶叶中的茶多酚具有提神醒脑的作用。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量饮用可以补充身体所需的营养物质。牛奶与茶叶一起煮通常不会产生有害物质，所以是可以一起食用的。
但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，还要注意避免空腹饮用茶叶煮的牛奶，以免刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。如果饮用后出现不适症状，需要及时就医治疗。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
牛奶里放茶叶煮是可以的。
只要对牛奶和茶没有过敏，牛奶就可以和茶叶一起煮了吃。牛奶富含蛋白质、乳糖、乳脂、钙、磷等矿物质、维生素A、D、B2等营养成分。茶含有碳水化合物、氨基酸、维生素和茶多酚。说牛奶和茶不能一起喝没有科学依据。一起煮不会影响营养物质的吸收，也不会形成结石和其他对健康有害的物质。从未喝过的人不会腹泻或其他不适，对身体无害。然而，茶多酚和茶中蛋白质之间的相互作用可能会影响茶多酚的生物效价和牛奶蛋白质的营养功效，因此不能长久地喝。
建议平时不要一次吃得太多，以免引起身体不适。
2022-08-19 17:56
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